par Garance Malterre | Sep 15, 2020 | Confiance, Sport, Stress
Le Dr ABREZOL fut l’un des premiers Sophrologues à pratiquer la sophro pédagogie-sportive. Il a accompagné des athlètes de haut niveau en tant que préparateur mental. Il a ainsi contribué à l’obtention de plus de 200 Médailles Olympiques et de Championnats... 
par Garance Malterre | Sep 1, 2020 | Stress
D’après les chiffres de la CPAM, les troubles anxieux sont 2x plus présents chez la femme. Ils touchent 15% à 20% de la population à un moment de leur vie. Qu’est-ce qu’une « crise d’angoisse » ? Une crise d’angoisse se traduit par un... 
par Garance Malterre | Mar 15, 2020 | Sport
Apprendre à gérer son stress pour réussir à mieux gérer sa monture Pourquoi la sophrologie est-elle importante pour les cavaliers ? Durant plus de 12 années d’équitation, j’ai pu observer et constater la place importante de ses émotions au sein de... 
par Garance Malterre | Jan 15, 2020 | Dépression
Dépression ou coup de blues ? La dépression : qu’est ce que c’est ? Concrètement, il existe 2 formes de dépression : la forme endogène et la forme psychogène. Dans la forme endogène on retrouve des douleurs morales intenses telles que : Perte de...
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