Découvrez la sophrologie en ligne !
Grâce à internet et surtout depuis le covid vous pouvez suivre des séances de sophrologie en ligne. Je vous propose, via Doctolib, de suivre cette méthode quand vous voulez, où vous voulez. Le principe est le même qu’en cabinet mais avec quelques petits conseils :
- avoir une bonne connexion,
- une webcam,
- un micro intégré,
- vous munir d’un casque ou d’écouteurs (option),
- Pour réaliser des séances de sophrologie en ligne, je vous recommande d’être bien installé(e). Dans une pièce calme de préférence. Assurez-vous de ne pas être dérangé(e) pendant votre séance par le téléphone ou vos proches (amis, famille, enfants…).
Je réalise des séances de sophrologie en ligne pour les adultes mais également pour les adolescents qui sont bien souvent les plus connectés. Les séances pour les adultes durent 1h maximum et 45 minutes pour les ados.
Des séances de sophrologie en ligne de qualités
Je vous propose des séances d’une heure environ via doctolib ou google meet.
Les séances sont les mêmes qu’en cabinet. Je vous propose un temps pour vous afin de vous permettre de faire une pause dans votre quotidien. La sophrologie vous permet de trouver un juste équilibre entre vos émotions, vos pensées et votre corps. Le but est d’améliorer la qualité de vie afin d’apprendre à mieux gérer le stress, d’améliorer la qualité de votre sommeil et de développer votre confiance en vous.
L’avantage des séances de sophrologie en ligne :
- aucun déplacement à prévoir
- réduction de la consommation de carburant
- pas de parking à payer
- pas de stress à trouver le cabinet pour la première fois
- un accompagnement de qualité, au même titre qu’en cabinet
- vous restez encore vigilant face à la crise de COVID19
- le système de paiement est sécurisé
Prise en charge totale ou partielle par les mutuelles
Retrouvez ici la liste des mutuelles qui prennent en charge la sophrologie.
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