SOPHROLOGIE & ENFANT

La pratique de la sophrologie favorise le bien être dans le développement de l’enfant et permet d’encourager l’autonomie, renforce la conscience de son corps, l’éveil de ses sens, la gestion de ses émotions, sa présence au monde, en lui apprenant à se servir de sa respiration, en stimulant sa créativité pour se détendre, se calmer, lâcher prise, mais aussi développer ses capacités de mémorisation grâce à une meilleure concentration.
Cette méthode renforce la confiance en soi, la connaissance de soi, et diminue la somatisation.
Elle va également amener l’enfant à se développer, s’épanouir de manière harmonieuse et équilibrée au travers du corps et de l’esprit.

Comment se pratique la sophrologie avec l’enfant ?

Basée sur la respiration, la sophrologie pour les enfants se pratique sous forme de jeux, de contes, d’imagination, d’exercices à médiation-corporelle, de visualisation, relaxation, dans un esprit ludique afin d’attirer sa curiosité sur l’écoute de son corps, l’éveil de ses sens et la gestion de ses émotions.

Ceci lui donnera ainsi l’envie de pratiquer et de reproduire de manière autonome les exercices pratiqués en cabinet.

« L’enfant mérite que l’on respecte ses peines, même si leur cause n’est que la perte d’un caillou. » Korczak

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La sophrologie peut être pratiquée dès l’âge de 4-5 ans. En fonction de l’âge de l’enfant et de sa maturité, la sophrologie peut l’aider à surmonter diverses difficultés.