La respiration en sophrologie

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Pourquoi la respiration est importante en sophrologie ? La respiration est l’outil principal de base en sophrologie. Mais attention, pas n’importe quelle respiration. En sophrologie nous utilisons la respiration abdominale (avec son ventre). Quelle est la meilleure...
Sophrologie et dépression

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Dépression ou coup de blues ? La dépression : qu’est ce que c’est ? Concrètement, il existe 2 formes de dépression : la forme endogène et la forme psychogène.  Dans la forme endogène on retrouve des douleurs morales intenses telles que : Perte de...
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