par Garance Malterre | Déc 15, 2020 | Confiance en soi, Stress
Selon une étude réalisée par Securex en 2017, le risque de burn-out est passé de 10% à 17% en 3 ans. Qu’est ce que le « burn-out » ? Burn-out (anglais) = Épuisement professionnel (français) L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), le classe comme étant... 
par Garance Malterre | Déc 1, 2020 | Douleurs chronique
« Une approche non médicamenteuse » La sophrologie est une discipline qui aide à développer une conscience harmonieuse basée sur l’entraînement et la pratique personnelle. Avec des exercices de relaxation mais aussi d’activation du corps et de... 
par Garance Malterre | Nov 1, 2020 | Confiance en soi, Enfant, Harcèlement scolaire, Pédagogie
L’Unicef évalue en France à 700 000 élèves le nombre de victimes de harcèlement scolaire. Les chiffres varient de 12% en primaire, 10% au collège et 4% au lycée. La sophrologie aide l’enfant à dire STOP ! Comment la sophrologie peut aider l’enfant... 
par Garance Malterre | Oct 15, 2020 | Confiance, Confiance en soi
Selon les chiffres du site Statista, 50% des jeunes âgés entre 18-30 ans en 2018 n’avaient pas confiance en eux dont 10% pas du tout. La sophrologie pour la confiance et l’estime de soi C’est un vaste et complexe sujet qui mérite d’être mis en... 
par Garance Malterre | Oct 1, 2020 | Stress, Troubles du sommeil
Les difficultés liées au sommeil sont fréquentes. Selon une étude de 2015 menée par l’INSV/MGEN, 1/3 des personnes déclarent souffrir de TDS. Comment la sophrologie agit sur les troubles du sommeil ? Pour bien dormir, il faut que le corps soit entièrement...
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