par Garance Malterre | Oct 25, 2022 | Confiance en soi, Sophrologie, Stress
Découvrez la sophrologie en ligne ! Grâce à internet et surtout depuis le covid vous pouvez suivre des séances de sophrologie en ligne. Je vous propose, via Doctolib, de suivre cette méthode quand vous voulez, où vous voulez. Le principe est le même qu’en cabinet mais... 
par Garance Malterre | Oct 25, 2022 | Confiance en soi, Sophrologie
« Avec le contexte actuel, c’est le moment d’expérimenter une séance de sophrologie à domicile afin de bénéficier et d’intégrer les outils sophrologiques dans votre quotidien. » La sophrologie à domicile, c’est possible ! Je propose aux personnes à mobilité réduite et... 
par Garance Malterre | Oct 25, 2022 | Confiance en soi, Ludique, Sophrologie
« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin » Les séances de sophrologie en groupe offrent de nombreux avantages Depuis 2020, je propose des séances de sophrologie en groupe que ça soit en présentiel mais aussi en ligne. Ce type de séance présente de véritables... 
par Garance Malterre | Oct 25, 2022 | Dépression, Sophrologie, Stress
Pourquoi la respiration est importante en sophrologie ? La respiration est l’outil principal de base en sophrologie. Mais attention, pas n’importe quelle respiration. En sophrologie nous utilisons la respiration abdominale (avec son ventre). Quelle est la meilleure...
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